現代人が不足しがちな太陽のビタミン、ビタミンD3、その効果とは！？

アンチエイジング研究所マガジンVol.57

やまだ 2025.04.25

みなさん、こんにちは、やまだです。今回は、ビタミンD3の発見から100年が経ったということで、ビタミンD3についての記事を書きたいと思います。ビタミンD3（コレカルシフェロール）は、脂溶性ビタミンDの一種で、骨の健康維持や免疫機能の調節に重要な役割を果たします。主に皮膚が紫外線B波（UV-B）を浴びることで体内で合成され、また、特定の食品からも摂取可能です(1, 2)。

ビタミンD3の代謝

ビタミンD3の代謝

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