運動は最強のソリューションである！

最新研究が示す、科学的根拠に基づいた脳・心臓・メンタルへの驚くべき効果～アンチエイジング研究所マガジンVol.78～

やまだ 2025.05.31

こんにちは、やまだ＠腸活×アンチエイジングです。京都大学で博士号を取得し、現在も研究を続けています。

「運動は、ダイエットのため」「筋肉をつけてカッコよくなるため」——そう思っていませんか？確かにそれも運動の素晴らしい効果の一つですが、実は運動が僕たちの脳や心臓、メンタルにもたらす恩恵は、僕たちが思っている以上に計り知れません。そして、これは最新の研究論文によってしっかりと裏付けられています。

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