ヨーグルトを食べても乳酸菌やビフィズス菌は定着しない。では、なぜヨーグルトを食べるのか？

アンチエイジング研究所マガジンVol.75

やまだ 2025.05.23

みなさん、こんにちは、やまだです。いきなりですが、こんな話を聞いたことはありませんか？

ヨーグルトで乳酸菌とっても、胃酸で殺されるし、到達したとしても生着しないし全部うんこになるから意味ないんじゃない？

匿名投稿者X

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プロバイオティクスの生存率と腸内定着性
定着しないプロバイオティクスでも効果があるのか？
抗生物質使用後の腸内細菌叢とプロバイオティクス/プレバイオティクス
プレバイオティクス（イヌリン・オリゴ糖）の腸内環境改善と便通改善
権威ある機関の見解と総合的なエビデンス
まとめ
おわりに

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