「コーヒーは心臓に悪い」は本当か？最新研究でわかった“量と飲み方”の答え：徹底解説

～アンチエイジング研究所マガジンVol.102～

やまだ 2025.11.20

みなさん、こんにちは、やまだです。普段は、Xにて、アンチエイジングや腸活について発信をしています。

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続きは、7018文字あります。

1. はじめに：なぜ私たちはコーヒーを恐れるのか
2. 心房細動とカフェイン：最新のDECAF試験が覆した常識
3. なぜ「継続」が良い結果を生んだのか：メカニズムの深層
4. 日常生活への影響：CRAVE試験が示す「活動」と「睡眠」のトレードオフ
5. 注意すべき例外：エナジードリンクと妊婦への影響
6. 結論と実践ガイド：あなたの「適量」を見つけるために
まとめ

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