皮脂と食生活の関係：美肌のための食事とは？

～腸活ラボマガジンVol.44～

やまだ 2025.04.12

こんにちは、やまだです。今回は、皮脂と食生活の関係について解説したいと思います。皮脂は、僕たちの肌を潤し、保護する大切な成分です。しかし、その分泌量は、ホルモンバランスや遺伝的な要因だけでなく、僕たちの食生活とも密接な関係があることが明らかになってきました。今回は、皮脂の役割、皮脂と食生活の関係、そして美肌のための食事について詳しく解説していきます。

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