皮膚微生物叢ー腸と皮膚の関わり

～腸活ラボマガジンVol.14～

やまだ 2025.03.12

こんにちは、やまだです。今回は、腸内にいる微生物たちではなく、皮膚に住んでいる微生物たちにスポットライトを当ててみたいと思います。僕たちの体の中（正確には外ですが）には、多くの共生微生物が住んでいます。生活に繋がる部分として腸内微生物が有名ですが、もちろん、皮膚にも多くの微生物が住んでいます。そして、意外かもしれないですが、腸内と皮膚の微生物は相互作用していることが最近の研究からわかってきました。また、乾癬やアトピー性皮膚炎、酒さ、尋常性ざ瘡（ニキビ）、光老化など皮膚疾患にも関与していることが明らかになっていますのでそうした観点にも言及しながら、皮膚のトラブルに役立つ可能性のある食事法についても紹介していきたいと思います。

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